Få tillgång till mer som inloggad.
Läs som e-tidning i mobilen, dator eller läsplatta
Bacon ipsum dolor amet sausage short loin fatback filet mignon, doner meatball turkey.
Passa på!
En ny studie visar att ju fler träd du har omkring dig, desto mer avslappnad blir du. Det är till och med hälsosamt att titta på foton av grönska.
Ge bort en blomma i vår. Blommor hemma hjälper sinne, minne och hälsa, särskilt för äldre och ensamma. Det finns det vetenskapliga bevis på.
Ibland fladdrar det till i magen, när osäkerheten slår till. Lands Kristina Bäckström berättar om en vanlig, ovanlig dag när det enda man kan göra är att öva sig på att inte veta allt.
Hjälp dig själv att må bra för att få kraft att leva det liv du vill. Terapeuten Maria Helander kallar det självsnäll. Så här gör du.
Är du också rädd? Då är du kanske en av de modigaste i världen, de som gör saker fast de egentligen inte törs. Lands Kristina Bäckström berättar om ett hiskligt äventyr i mörkret under ett badkar.
Fasar du också inför stora fester och stimmiga mingel? Här är 5 oumbärliga kalastips till dig som är högkänslig.
Karlshamnstjejerna Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg fick nog av tabut kring psykisk ohälsa och startade ” som nu har 300 000 lyssnare varje månad.
Du svettas, mår illa och blir otrevlig. Stress kan få dig att reagera både oväntat och starkt. Här får du koll på vilka spratt ett stresspåslag kan spela din kropp.
Upptäck naturens läkande kraft. Här är tre enkla övningar i naturen som ger dig härligt lugn och nya krafter.
Är du en obotlig optimist? Grattis! Det kan innebära att du lever längre.
Anders Hansen ger tips för en smärtfri omställning från sommar till höst - och slår hål på en myt.
En ny svensk studie tyder på att ridterapi kan bli ett steg ut ur social ångest och isolering för personer med svår ångest eller schizofreni.
Mobbning kan bryta ner en människa förfärande snabbt. Om arbetsgivaren inte vill eller förmår agera kan det bästa vara att lämna arbetsplatsen – så fort som möjligt.
Jobbmobbning är ett vanligt och allvarligt problem. Här är psykologen Stefan Blombergs 6 viktiga råd om du blir utsatt för mobbning på jobbet.
Enligt Arbetsmiljöverket drabbas var tionde anställd av mobbning på jobbet. Linda Mathiasson, 45, är en av dem. I åratal utsattes hon för kränkningar och trakasserier av sina kollegor.
Djur och natur på remiss. Det erbjuder allt fler landsting. Och det fungerar. Experter på området förklarar varför.
Kelar du ofta med din katt eller gosar med din hund? Toppen! Det kan minska din stress.
Händer det att du somnar i hängmattan? Fortsätt med det. Forskning visar att gungande sömn är bra för dig.
Orimliga förväntningar, kroppsideal och social press tar över efterlängtade semestern. Här är Ångestpoddens fem tips för att minska sommarångesten.
Genom att sluta älta misslyckanden kan du också må bättre. Här är 6 konkreta tips på hur du kan tänka.
