Hälsa – Sida 46

Knakande käkar? Du kan vara drabbad av stresskäkar

Varningssignaler och råd

10 enkla tips: Så lyckas du få i dig 500 gram grönsaker per dag

Ät 500 gram frukt och grönt per dag – eller fem knytnävsstora portioner! Så här ”lurar” du dig själv att klara äta ditt halvkilo om dagen.

Därför ska du rida hela livet

Hänga i stallet det är väl bara till för ungdomar – eller? Se den fantastiska filmen med Styrbjörn, 87 så hittar du hela anledningen till att hålla på med ridsport – hela livet.

Så undviker du åksjuka – bäst tipsen

Trevlig resa utan illamående.

Ny svensk forskning: Broccoli motverkar diabetes

Broccoli har tidigare visat sig ha effekter mot både cancer och inflammationssjukdomar. Nu har forskarna upptäckt att grönsaken har superkrafter även mot diabetes.

Eva tar hästarna till hjälp efter den svåra hästolyckan

Hon blev nästan ihjälsparkad av en häst och fick svåra smärtor. Men Eva Grundström blev inte hästrädd, tvärtom hjälper kärleken till hästarna henne att läka.

Här är patienterna nöjdast med vården i Sverige

Helhetsintrycket av vårdcentralerna i landet skiljer sig markant, på vissa ställen är nästan alla nöjda – på andra bara hälften. Se hur det ser ut i landet på vår interaktiva karta.

Därför är hunden människans bästa vän

Ett barn, en pöl och en hund. Mer behövs inte för ett att göra ett underbart litet filmklipp att njuta av!

Bönor - nya supermaten för viktminskning!

Patrik och Maria blev både mätta och smala genom att lägga till olika bönor till varje måltid.

Fallolyckor hemma vanligare än du tror – så minimerar du riskerna

Betydligt fler människor skadas och dör på grund av fall än i trafiken. Och en av de platser där vi ramlar allra mest är i och runt vårt eget hem.

Så undviker du de vanligaste olyckorna i trädgården

Äntligen sommar och trädgårdsliv! Härligt, härligt – men också lite farligt. Med grillen, trädgårdsredskapen och gräsklipparen kommer också en del skaderisker.

Se upp! 6 knep som får småsår att läka snabbare

Smart knep! Så vet du om fästingbettet måste kollas av läkare

Har du koll på 5-5-regeln? Lär dig den så behöver du inte fundera på vad du ska göra om du blivit fästingbiten.

Se filmen: Äldreboendet med ett finrum fyllt av vackra minnen!

Fondvägg med gamla verktyg, pelargoner och glittrande glas. På äldreboendet Tranan har ett alldeles speciellt rum inretts med allt det vackraste från förr.

Ny forskning: Bönor mättar bättre än kött

Vill du hålla dig mätt och nöjd längre och på mindre mängd mat? Då ska du satsa på baljväxter och skära ner på köttet, enligt danska forskare.

Åsa led av övervikt och ryggsmärtor – nu löptränar hon med sin häst

Först såg hon till att bli av med 35 kilo i övervikt, sedan började hon sakta träna upp kroppen. Nu drömmer Åsa, 59, om att springa tjejmilen i New York – och hon tränar med sin fjording Twix.

Så får du mer pondus – på 2 minuter!

Ska du söka jobb eller hålla tal snart? Testa 2-minutersmetoden – en vetenskapligt bevisad genväg till bättre självförtroende!

Promenera mera! 10 oväntade hälsoeffekter med att gå

Ut på en promenad bums! Att gå har massor av positiva hälsoeffekter. Har du koll på alla?

Tv-bonden: Nu vill jag hitta kärleken – hjälp mig!

Hon var en av fyra bönder som vi fick följa i tv i förra säsongen av Bonde söker fru. Men kärleken uteblev. Jennifer Erlandsson har inte gett upp hoppet – nu vill hon ha din hjälp.

Smart drag att rida! 5 saker som blir bättre när du hänger i stallet

Starka muskler och starkt huvud – det får du om du hänger i stallet! Här är fem hälsovinster du kan räkna med om hästen är din bästa vän.