Därför ska du rida hela livet

Ridning är både fysiskt och mentalt utmanande – och samtidigt det mest avstressande och avslappnande som finns. Med andra ord det finns goda skäl till att stanna i stallet och på hästryggen långt upp i åldern.

Snart 90 år och rider än

Styrbjörn Amberg, 87, började rida på 1970-talet och har inga planer på att sluta på länge än. Han rider två gånger per vecka på Hufvudsta ridskola utanför Stockholm och är ett levande bevis på att ridning är en sport där åldern inte är det viktigaste och att ridning är stärkande både för kropp och själ– och dessutom rena rama föryngringskuren.

Se den härliga inspirationsfilmen med Styrbjörn här:

https://www.youtube.com/watch?v=3Hzq18EyMss&t=13s

3 skäl till att det är så nyttigt att umgås med hästar

Ridning ger en bra träning där många muskelgrupper aktiveras. Hållning, koordination, kondition, rörlighet, balans, symmetri och perception – allt blir bättre.

Ridning är faktiskt rena rama medicinen för den som är stressad och behöver hjälp med att varva ned. I stallet och under ridturen är det här och nu som gäller och dessutom får de vackra naturupplevelser på köpet.

Förutom alla trevliga stallkompisar så har du som ryttare alltid en god vän i närheten som är villig att lyssna. Det skänker ro och frid i kroppen bara av anblicken av sin egen häst. Hästen erbjuder sin ryttare en nära kroppskontakt. Och du behöver inte göra dig till, din häst gillar dig som du är!