Hälsa – Sida 11

Brukar du prata högt för dig själv? Då är du lite smartare än andra!

Har du svårt att få saker gjorda? Prata högt för dig själv. Det kan göra dig både smart och effektiv, visar ny forskning.

Hälsa

7 myter om din sömn – detta är sant och falskt

Väck aldrig en sömngångare. Du kan lära dig saker när du sover. Vad är sant och falskt om din sömn? Här får du svaret.

Hälsa

Rekordmånga fall av harpest i landet: ”Toppen inte nådd”

Under sommaren har nära 230 personer drabbats av harpest i Dalarna, och fler är att vänta. ”Högsäsongen kommer i september”, säger Helena Ernlund, biträdande smittskyddsläkare på lasarettet i Falun.

Hälsa

Anders Hansen: Så klarar du vardagsstressen i höst

Anders Hansen ger tips för en smärtfri omställning från sommar till höst - och slår hål på en myt.

Hälsa

Därför är det bra för hälsan att äta hela äpplet – även skrutten

Äpplen har fler superkrafter än du kan ana, inte minst äppelskrutten. Det visar ny forskning.

Hälsa

Löpskola för nybörjare: Klara 5 km – på 6 veckor

Du börjar med 1 minut och slutar med 5 km. Här är smarta nybörjarmetoden som lär dig springa 5 kilometer efter 6 veckor.

Hälsa

Sex bevis för att lingon är ett superbär!

Ett av de kraftfullaste hälsobären som finns växer i våra nordiska skogar – lingon!

Hälsa

Ridterapi kan hjälpa personer med schizofreni

En ny svensk studie tyder på att ridterapi kan bli ett steg ut ur social ångest och isolering för personer med svår ångest eller schizofreni.

Hälsa

6 vanliga knölar – detta kan utväxten på kroppen vara

Oftast är de ofarliga. Men visst kan de vara fula och irriterande, de där knölarna som utan förvaring dyker upp lite var stans på kroppen. Här får du koll på de 6 vanligaste.

Hälsa

Så lurar du din hjärna och går ner i vikt – 5 bra knep

Hjärnan styr vad du äter. Så här kan du lura den så att du går ner i vikt.

Hälsa

18 vanliga livsmedel: Så mycket får du för 500 kalorier

Kalorier är nödvändiga för oss men hur mycket kalorier innehåller egentligen till exempel en pizza? Här får du koll på livsmedlen som innehåller 500 kalorier.

Hälsa

Experten: Mobbning på jobbet bryter ner en människa – förfärande snabbt!

Mobbning kan bryta ner en människa förfärande snabbt. Om arbetsgivaren inte vill eller förmår agera kan det bästa vara att lämna arbetsplatsen – så fort som möjligt.

Hälsa

Psykologens 6 viktiga råd om du blir mobbad på jobbet

Jobbmobbning är ett vanligt och allvarligt problem. Här är psykologen Stefan Blombergs 6 viktiga råd om du blir utsatt för mobbning på jobbet.

Hälsa

7 symtom som kan bero på magnesiumbrist

Brist på magnesium kan leda till allvarliga sjukdomstillstånd. Här är 7 tecken på magnesiumbrist som du bör ha koll på.

Hälsa

Linda mobbades på jobbet – i 14 år

Enligt Arbetsmiljöverket drabbas var tionde anställd av mobbning på jobbet. Linda Mathiasson, 45, är en av dem. I åratal utsattes hon för kränkningar och trakasserier av sina kollegor.