Irmi Persson - Läs våra artiklar av Irmi Persson – Sida 10

Alla artiklar av Irmi Persson

Ny metod! Jul utan strul – bli en mental gås

Konflikter och ångest. Vår största familjehögtid är också den mest laddade för många. Här får du bästa experttipsen för en jul utan strul.

Går magbesvären inte över? Våga gå till doktorn

Om din mage ständigt krånglar kan du ha en tarmrubbning. Det är oftast ofarligt men jobbigt och plågsamt. Därför bör du söka vård.

Vilken miljöbov! Därför ska du välja bort fleece

Plagg av polyesterfleece värmer skönt och torkar fort. Ändå finns det goda skäl att undvika materialet. Fleecen släpper nämligen ifrån sig mängder av miljöskadliga plastpartiklar vid varje tvätt.

Ren hy – här är maten som hjälper mot akne

Många har problem med akne även i vuxen ålder. Men det går att bli bättre med rätt kost. Här får du tips på vad du ska äta – och vad du helst bör undvika.

12 matvaror som håller i evigheter

Mycket av innehållet i skafferiet är faktiskt fullt ätbart många år efter bäst före-datum. Här är några produkter du inte ska ha för bråttom med att slänga!

2-2-2: Bästa metoden för att slippa hål i tänderna

Vi svenskar är bra på att borsta tänderna regelbundet. Men bara en av tio borstar på rätt sätt. Har du koll på bästa borsttekniken?

12 anledningar att älska vintern

Ja, vintern är mörk, ruggig och kall. Men inte bara. Den bjuder också på massor av härligheter värda att längta till.

Är du alltid törstig? Något kan vara fel – kolla här

Oftast är vi törstiga helt enkelt för att vi behöver dricka. Ett glas vatten så är problemet löst. Men ständig och överdriven törst kan tyda på hälsoproblem. Här är några av förklaringarna som kan misstänkas.

5 livsmedel att undvika om du är stressad

Långvarig stress är dåligt för både kropp och psyke. När du känner dig som mest pressad, försök ändå röra på dig, sov och undvik dålig mat. Här är 5 saker du ska vara försiktig med att få i dig.

Därför ska du äta avokado varje dag – 6 bra skäl

Avokado är fullproppad med nyttiga fetter, fibrer och antioxidanter som skyddar och hjälper kroppen på en rad sätt. Vill du till exempel gå ner i vikt eller få bättre andedräkt? Satsa på avokado.

Hoppa och doppa! Här är 6 bra skäl att vinterbada

Skulle du frivilligt glida ner i en isvak? Kalla bad kan faktiskt ge en rad hälsoeffekter. Dessutom är det en god vana som är beroendeframkallande. Lyssna på dem som vågar ge sig hän.

Pepparkakskryddor – därför är de så nyttiga

Pepparkakor gör oss inte bara snälla. Kryddorna i dem är dessutom nyttiga. Men är det främst hälsoeffekterna du vill åt, skippa kakorna och häll kryddorna i maten i stället.

Vinterbada – därför ska du hoppa i vattnet året runt

Har du testat att vinterbada? Då vet du hur skönt det är! Här är skälen till varför du ska bada året runt.

Hjälp, vi har fått barnbarn! Så blir du en supermormor

Att få barnbarn är en stor lycka. Men kanske inte fullt så okomplicerat som man tänkt sig. Författaren Erik Sidenbladh, själv farfar till sex barnbarn, tipsar om hur du får relationerna att funka.

Få ordning på din stökiga mage – vi tar död på myterna

Har du lindriga problem med mage och tarm? Ändrade kostvanor och mer motion kan räcka långt för att må bättre.

Kul i jul! Så gör du en pepparkaksgirlang

Få saker ger så mycket julkänsla som pepparkakor. Använd dem både till girlanger och söta paketdekorationer!

Typ 2-diabetes: 5 tecken på att du kan vara sjuk

Diabetes är världens snabbast växande sjukdom. Även i Sverige ökar sjukdomen kraftigt. Här är 5 symptom du bör hålla koll på.

Fotsvamp - så motverkar du det

Fotsvamp är inte roligt att få, kliet och svidet tenderar att störa lite för mycket för att det ska kännas bra. Men hjälp finns att få! Så enkelt förebygger du fotsvampen.

Så håller du dig frisk i vinter: 8 tips för ett starkt immunförsvar

Vägen till ett starkt immunförsvar går via magen. Där finns nämligen mellan 70 och 90 procent av kroppens immunceller. Genom att äta rätt kan du hjälpa dem att göra ett bra jobb.

Kasta pyjamasen – din kropp mår bäst av att sova naken

Det är egentligen inga konstigheter. Med både pyjamas och täcke är det lätt att bli överhettad. Dessutom trivs bakterier och virus utmärkt i fukt och värme…

1...9 10 11...15

Logga in på Land

Läs senaste numret av Land

Mer på Land.se

Om Land.se

Irmi Persson – Sida 10