Få tillgång till mer som inloggad.
Läs som e-tidning i mobilen, dator eller läsplatta
Res på dig och ta en rask promenad. Hälsovinsterna är oväntat stora. Det visar en stor svensk studie.
Färre dör i hjär-kärlsjukdomar. Samtidigt så insjuknar allt fler yngre. Här tipsar experten om hur du kan minimera riskerna för hjärt-kärlsjukdom.
Hjärt-kärlsjukdom ligger bakom mer än en tredjedel av alla dödsfall i Sverige. Här får du koll på symtom och behandling för de fem vanligaste.
En hjärtinfarkt är ofta dramatisk och mycket smärtsam. Men det finns också ”tysta” infarkter som inte har så tydliga symtom. Därför är det bra att ha koll på detta.
När Lena vaknade med ryggont kopplade hon inte alls smärtan till hjärtinfarkt. Några dagar senare hamnade hon på intensiven.
Fysisk aktivitet kan vara lika effektivt som läkemedel vid milt till måttligt förhöjt blodtryck. Här är tre sätt att träna som ger mätbar effekt.
Hellre lite och ofta än länge och sällan. Det är en enkel tumregel att hålla sig till när det gäller träning som håller hjärt-kärlsjukdomarna borta.
Ny forskning visar att det allra viktigast för att undvika hjärt-kärlsjukdomar är att träna. Förbättrad kondition, om än bara lite, minskar riskerna för att insjukna rejält.
