Så slipper du fotsvamp

Fotsvamp är en vanlig så kallad trådsvampinfektion som oftast angriper huden mellan tårna.

Behandla i tid

Fotsvampen försvinner inte av sig själv, men den går att behandla relativt lätt på egen hand.

Det är dock viktigt att du gör det så fort som möjligt, risken finns annars att infektionen sprider sig till andra delar av kroppen, exempelvis naglar, händer och ljumskar.

Du kan även smitta din familj eller andra i din omgivning om du har obehandlad fotsvamp.

Här får du full koll på orsaker, symtom, behandling och hur du kan förebygga fotsvamp.

Vanliga orsaker bakom fotsvamp

Fotsvamp trivs och sprids där det är varmt och fuktigt. Här är några vanliga risker:

• Du har för trånga, täta och varma skor.

• Dina fötter utsätts för fukt.

• Du vistas i simhallar, gym eller motionslokaler med omklädningsrum och duschar.

Vanliga symptom på huden

• Klåda.

• Irriterad och röd.

• Ibland uppstår sprickor som kan vätska sig.

• Huden fjällar och flagnar.

Så förebygger du fotsvamp

Det är lätt att fotsvamp kommer tillbaka även om du har behandlat den. Men det går att förebygga:

• Använd luftiga strumpor och skor.

• Gå barfota så ofta du kan.

• Använd badtofflor i simhallar, spa, gym och duschutrymmen.

• Tvätta dina fötter varje dag. Se till att torka riktigt torrt mellan tårna.

• Använd fotpuder på fötterna och i skorna så undviker du fukt och lukt och dina fötter får ett bra mikroklimat. Finns att köpa på apotek. Fråga efter så kallat probiotiskt fotpuder som innehåller goda bakterier.

• Byt strumpor varje dag.

• Tvätta dina strumpor i minst 60 grader. Då dör svampen.

Så behandlar du fotsvamp

• Det går utmärkt att behandla fotsvampen på egen hand med receptfria medel från apoteket. Några används bara vid ett tillfälle, andra används i ett par veckor.

• Medel finns i form av kräm, gel och lösning. Kräm passar bra för torr hud. Gel passar bättre för fuktig hud.

• Om det kliar finns fotsvampsmedel med hydrokortison som lindrar klådan.

Läs också: Självsprickor? Gör din egen fotsalva med kåda!

Läs också: Slipp fotproblem! Enkla tips som förebygger 7 bekymmer

Läs också: Allt du behöver veta om kramp – och vad du kan göra åt den

Läs också: Smartaste metoden: Nyp fötterna mjuka!

Läs också: Så tränar du fötterna

Läs också: Bada, fila och polera! 7 steg till finaste fötterna

Kontakta läkare

Ibland är det svårt att skilja fotsvamp från eksem, psoriasis eller andra hudåkommor. Om du är osäker så kontakta din vårdcentral. Det bör du göra även om besvären kvarstår när du har behandlat fotsvampen.