Smartaste metoden: Nyp fötterna mjuka!
Deppa inte över vintertorra fötter. Här ger den erfarna fotterapeuten Paula Goldea sina smartaste tips!
Hårda hudlager, hälsprickor och fnasig hud. Den torra vinterluften är inte snäll mot fötterna. Men de kan bli mjuka och fina med ganska enkla medel, säger Paula Goldea, fotterapeut med över 25 år i yrket.
Här ger hon sina två bästa tips:
1. Nyp bort förhårdnaderna
Förhårdnader är tjocka, hårda lager av döda hudceller som bildas genom friktion eller tryck, till exempel på grund av för trånga skor. Genom att nypa eller massera förhårdnaderna 5–10 gånger per dag, luckras hårda lagret upp vilket hjälper hudens naturliga process att göra sig av med döda hudceller.
Gör det gärna efter duschen när huden är lite fuktig och smörj in med salva eller kräm efteråt.
Läs även: Trötta fötter? Ge dem en skön massage!
2. Smörj bort hälsprickorna
Även hälsprickor bildas av friktion och tryck från för trånga skor, eller tyngden från övervikt. Bästa sättet att luckra upp dem är att smörja in hälarna morgon och kväll.
På kvällen efter insmörjning, sätt på luftiga sockor, gärna i bambu eller silke. Ta ett fotbad en gång i veckan, 10–15 minuter, fila försiktigt och smörj in.
Sen håller du sprickorna borta genom att fortsätta smörja, morgon och kväll.
