Få tillgång till mer som inloggad.
Läs som e-tidning i mobilen, dator eller läsplatta
Bacon ipsum dolor amet sausage short loin fatback filet mignon, doner meatball turkey.
Passa på!
D-vitamin är både ett vitamin och ett hormonämne som är inblandat i en mängd processer i kroppen. Lider du brist kan du drabbas av en rad symptom.
I somras kunde vi ladda rekordmycket "solvitamin" via huden. Docent Johan Malm reder ut hur länge lagret räcker .
Trattkantareller och annan svamp är lika D-vitaminrik som fisk. Och soltorkar du den kan halterna hundradubblas!
D-vitamin behövs för nästan alla funktioner i våra kroppar. Att få i sig tillräcklig dos kan minska risken för allt från benskörhet till depression.
Är du vinterdeppig, trött eller ofta sjuk? Då ska du äta mer fet fisk! Här är de 7 mest D-vitaminrika fiskarna!
Mellan oktober och mars är solen för svag för att ge oss D-vitamin! Och många av oss har redan för låga nivåer. Kolla om du tillhör någon av riskgrupperna!
