Recept
Smoothie bowl – färgsprakande och supernyttigt
Recept: Land
Visst vill du kickstarta året med vitaminer och härliga smaker?
Här är receptet på världens godaste smoothie bowl! Receptet och inspirationen kommer från vår fantastiska blogg Träd, hops och Kärlek! Gå in och läs om deras härliga vardag.
Ingredienser
- Chiafrön
- kokosdryck
- vaniljyoghurt
- frysta blåbär
- hallon
- jordnötssmör
- nötter
- banan
- färska blåbär
- färska hallon
Läs också: Framtidens odling – så här kan den se ut!
Gör så här
- Chia-puddingen fixade vi kvällen innan genom att blötlägga två matskedar chia-frön i ett glas kokosdryck.
- I smoothien kör vi vanlig vaniljyoghurt och frysta blåbär och hallon som vi kör i blendern.
- Häll upp lite smoothie i en skål, klicka på en stor sked chia-pudding, en klick jordnötssmör, en näve nötter, lite hyvlad banan och till sist lite färska blåbär och hallon.
- Sjukt gott, fräscht och mättande.