Sant och falskt om synen – 6 vanliga påståenden

1. Att läsa i dåligt ljus kan försämra synen

Falskt: Din syn försämras inte av att du läser i mörker. Däremot kan du få till exempel huvudvärk av ansträngningen. Läs mer här.

2. Ögonen kan ta skada av att man sitter för nära TV:n

Falskt: Du kan få huvudvärk och ”trötta” ögon, men det finns inga vetenskapliga bevis för att din syn skadas av att du ser på TV från kort avstånd.

Däremot kan det faktum att du behöver sitta nära skärmen tyda på att du redan har problem med synen. Kanske dags att gå till optikern?

3. Det är farligt att titta rakt in i solen

Sant: UV-strålning är skadligt för ögonen, och barn är särskilt känsliga. Därför är solglasögon att rekommendera från unga år.

Solljus kan ge bestående skador på näthinnan och på sikt leda till olika allvarliga ögonsjukdomar, till exempel makuladegeneration. Undvik därför att titta rakt in i solen.

4. Det kan vara skadligt att bära någon annans glasögon

Falskt: Att ha glasögon som inte är anpassade till ditt eventuella synfel hjälper dig av naturliga skäl inte att se bättre. Men farligt är det inte.

5. Blåbär är bra för synen

Oklart: Det pågår forskning om huruvida antioxidanter i blåbär och andra bär, frukter och grönsaker, kan skydda ögat mot en del åldersförändringar. Möjligen kan de här ämnena ha en skyddande effekt, men det behövs mer forskning för att bekräfta att det verkligen är så. Det finns heller inga direkta bevis för att blåbär skulle ha särskilt god effekt.

6. Man kan bli närsynt av att läsa mycket

Sant: Det finns en koppling mellan mycket läsning i böcker samt på smarta telefoner och utveckling av närsynthet. Det är viktigt att träna ögonen att se även på långt avstånd. Barn är särskilt känsliga.