Rädda din syn – 5 steg till rätt sorts solglasögon
Sol, bad, fiske och långa bilutflykter. Under sommaren utsätter vi ögonen för skoningslöst mycket solljus. Tänk på att välja rätt solglasögon för att undvika bestående skador på din synförmåga!
Att solens UV-strålar är skadliga för din hud är numera väl känt. Men även dina ögon kan ta stor skada av alltför mycket sol och ofta utan att du märker det. Solens strålar förstärks genom reflektion – därför ska du vara särskilt försiktig när du är ute på havet, sjön eller åker skidor.
När ögonen utsätts för de ultravioletta strålarna känner du inte heller detta på samma sätt som när de skadar huden genom solbränna. Därför är det extra viktigt att du vet hur du skyddar dina ögon på bästa sätt.
Skarpseendet kan skadas
För mycket direkt solljus ökar risken för att du ska drabbas av katarakt – grå starr. Synen störs då genom att ögats lins grumlas. Det blå ljuset i solen kan också orsaka makuladegeration.
Det innebär att gula fläcken – den del av näthinnan som ger dig ditt skarpseende – skadas. Grå starr går att operera genom att man byter ut den grumlade linsen, men mot skador i gula fläcken finns än så länge ingen effektiv behandling.
Små sår på hornhinnan
Du kan också få tillfälliga besvär av solen. Kommer du hem efter en dag ute i solen och upplever att du är grusig i ögonen, har lite ont och lite svårt att se, kan du ha fått småsår på hornhinnan.
Detta tillstånd kallas snöblindhet och uppstår till följd av det starka soljuset. Det kan kännas obehagligt men är ofarligt och läker sig själva inom något dygn.
Billiga solglasögon inte alltid sämre
Ett par solglasögon inköpta på bensinmacken behöver inte vara sämre än dem du köper hos optikern. Det visar ett test utfört av Testfakta. Oavsett var du köper dina solglasögon – se bara till att välja rätt slags solglasögon med rätt krav på UV-skydd för att skydda din ögon från solens skadliga strålar.
Checklista: 5 steg till rätt solglasögon
1. Välj CE-märkt
Försäkra dig om att du köper glasögon med CE-märkning. (En märkning som anger att produkten överensstämmer med kraven på säkerhet, hälsa och miljö inom EES-området.)
2. Välj rätt filterkategori
Solglasögon delas in i filterkategorierna 1 till 4 beroende på hur mycket av det synliga ljuset som släpps igenom. Solglas i kategori 1 släpper igenom det mesta av ljuset och ger därför inte särskilt bra skydd för ögat. Solglasögon i kategori 4 har mörkare glas och tar bort det mesta av ljuset.
För ett gott skydd, välj solglasögon med en filterkategori på minst 3 – då släpps ca 8-18 procent av ljuset igenom. De mörkaste glasögonen filterkategori 4 ger ett bra skydd, men bör undvikas i trafik, enligt Konsumentverket.
3. Välj polariserande
Välj polariserande glasögon om du är ljuskänslig eller håller till mycket vid havet. Polariserande solglas hindrar dig att bli bländad, förbättrar din förmåga att uppfatta kontraster och tar bort reflexer som blänk från vatten, ljus sand, snö eller andra reflekterande ytor.
Polariserande glas hjälper ögat att koppla av och är därför också skönt att ha när du kör bil.
4. Välj stora och böjda glas
Köp solglasögon med stora glas så att de täcker och skyddar hela ögat. Solglasögonen som är lätt böjda är effektiva eftersom de hindrar det skadliga ljuset att komma in från sidorna respektive uppifrån/nedifrån.
5. Undvik blått glas
Solglas finns i många skiftande färger. Gult och brunt glas kan exempelvis öka din förmåga att uppfatta kontraster. Viktigt är dock att du undviker solglasögon med blåtonat glas, då dessa är direkt skadliga för ögonen. Utsätter du ögonen för överdrivet mycket blått ljus kan gula fläcken i din näthinna skadas och du kan på sikt få obotliga problem med att se skarpt.
Tänk på att: Barns ögon är extra känsliga för solens UV-strålar. Rätt sorts solglasögon och solhatt är bästa sättet att skydda dem.
