Forskarna slår fast: Noll alkohol är bäst för hälsan

En kan ju bli tokig på alla olika bud när det gäller alkoholens hälsoeffekter. Det hävdas å ena sidan att ett glas vin om dagen är bra för hjärta och hjärna, å andra sidan att alkoholen har kan utveckla cancer och skada levern.

Resultatet: Ju högre konsumtion av alkohol, desto större är risken att bli sjuk eller dö.

Men nu har forskare gjort en omfattande studie som kartlägger risken för att dö eller skadas av att dricka alkohol. Studien, som publiceras i The Lanchet, har genomförts i 195 länder med delvis nya metoder, under tidsperioden 1990-2016.

– Ju mer man dricker desto farligare är det. Det bästa hälsoutfallet får man av noll konsumtion av alkohol, säger han till Sveriges Radio.

Läs också: Så många kalorier innehåller vinglaset

Läs också: Så här bryter du semesterdrickandet – 6 konkreta råd!

Bästa hälsoutfallet är noll konsumtion

Tidigare studier har visat att måttlig konsumtion av alkohol kan ha skyddande effekt mot exempelvis hjärtinfarkt.

Men nu hävdar forskarna att den bevisade skyddseffekten raderas ut på grund av den höga risken för andra sjukdomar, framför allt cancer. Det som minimerar hälsoriskerna är helt enkelt att inte dricka alls. I regel ökar risken för att få olika sjukdomar i takt med ökad alkoholkonsumtion.

Peter Allebeck, professor i socialmedicin vid Karolinska institutet, är en av forskarna bakom studien.

Detta betyder förstås inte att det enda alternativet är att bli absolutist, men utgångsläget är att mindre alkoholkonsumtion innebär lägre risk för sjukdomar.

Kritiken: Alkohol inte enda riskfaktorn

Forskarna menar att dessa resultat tyder på att alkoholregleringar kan behöva revideras och att det behövs insatser för att sänka den totala alkoholkonsumtionen världen över.

Men det har också väckts kritik mot studien.

– Jag är väldigt skeptisk överlag till sådana här artiklar där man räknar på risker kopplade till något som har med livsstil att göra i hela världen. Det blir ofta väldigt konstigt. Alkohol är en markör för alla möjliga andra risk– och friskfaktorer, säger Fredrik Nyström, professor i internmedicin Fredrik Nyström vid Linköpings universitet, till Sveriges Radio.

Studien: Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet 23 Aug 2018.