Nina Jakobson

Alla artiklar av Nina Jakobson

Oväntade knepet som lär dig hanterar sådant du stör dig på – supersmart!

Låt inte din dyrbara ledighet förstöras av sådant som kan driva dig till vanvett. Lär dig expertknepet!

Så planerar du din semester smart – 4 enkla steg

Skippa alla måsten och borden i sommar. Tänk så här i stället så blir semestern både lugnare och skönare, tipsar modern lyckoforskning!

Passa på att slappa lite i hängmattan under semestern.

Därför är det nödvändigt att lata sig när man är ledig

Nej, det är inte oansvarigt att slappna av och njuta på semestern. Här får du experthjälp att hitta skönaste semesterlunket.

Bli av med sötsuget – 9 råvaror som hjälper!

Lever du med ett ständigt sug och en trötthet som bara kan motas med något sött i munnen? Då kanske det är dags att sluta låta sockret styra ditt liv. Hälsocoachen Filippa Salomonsson vet hur du bryter dina vanor och lär dig att leva ett liv utan snabba sockerkickar.

Kan juice rena din kropp? Sant och falskt om 7 matmyter

Du får finnar av choklad, bra syn av morötter och högt kolesterolvärde av för mycket ägg. Men är det verkligen sant? Vi reder ut 7 vanliga matmyter. Sant eller falskt!

Smarta val på julbordet: Allt detta kan du äta med gott samvete

Skinka, sill och snaps. Vörtbröd, glögg och ris à la Malta. Julbordet svämmar över av läckerheter. Dietisten Josefine Jonasson vet vad du ska lägga på tallriken för att hålla hälsa och form på gott humör!

Så lätt sänker du ditt blodtryck: 9 naturliga metoder som fungerar

Ta kontroll över ditt blodtryck och minska risken för stroke, hjärtinfarkt och njursjukdom. Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellenius tipsar om bästa sätten att sänka trycket på naturlig väg.

12 smarta genvägar till lättare vikt

Drömmer du om några centimeter mindre runt midjan? Här är 12 enkla knep som kan få vågen att ta ett glädjeskutt – nedåt.

Så skippar du julstressen: 7 experttips för en rofylld december

Planera, börja i tid och fundera över vilka förväntningar du har. Effektivitetskonsulten Petra Brasks tipsar om de bästa genvägarna bort från julstressen.

Så får du bukt med dina munsår (varning för starka bilder)

Munsår sticker, kliar och bränner. Men det finns lindring att få. Forskaren Maria Bankvall tipsar om hur du bäst behandlar blåsor och sår på läpparna och i munnen.

Skärpt och glad: 5 träningsknep för hjärnan – som funkar!

Bättre minne, gladare sinne och starkare psykologiska muskler. Du har allt att vinna på att hålla hjärnan i form. Här är 5 övningar som gör din hjärna pigg och alert.

Bada, fila och polera! 7 steg till finaste fötterna

Nu är det dags att göra dina trötta fötter sommarfräscha igen. Fotvårdsterapeuten Georgette Namei ger sina bästa tips om hur du fixa fötterna hemma.

Slipp fotproblem! Enkla tips som förebygger 7 bekymmer

Nageltrång, fotsvamp eller förhårdnader. Det är mycket våra fötter får utstå. Men med regelbunden fotvård kan du förebygga mycket själv.

Så ekosäkrar du innehållet i ditt badrumsskåp

Gå mot grönt och hitta nya, ekologiska alternativ i badrumsskåpet. Här får du veta vad du ska undvika respektive välja för ett skönare hudvårdsliv utan onödiga gifter.

Bli vän med dig själv – och minska din stress

Genom att vara snällare mot dig själv kan du gå från självkritik till självmedkänsla – och på köpet kapa dina stressnivåer! Här får du konkreta tips som fungerar.

Experterna tipsar: Så kickstartar du ditt hälsosamma liv

Nytt år betyder nya möjligheter. Så passa på. Här tipsar dietisten, träningsexperten och den mentala tränaren om enkla, hälsosamma vanor du kan börja med – redan nu!

Socker bättre än energidryck: 4 positiva hälsonyheter

Potatis skyddar mot cancer och socker är inte bara dåligt. Här är fyra nyheter om hälsa som du bör ha koll på.

15 hälsoklappar för hela familjen – i olika prisklasser

Här är den ultimata guiden till hälsosamma julklappar som gör gott för hela familjen. Allt går att beställa på nätet.

Mer babylycka – 4 hälsonyheter du bör ha koll på i dag

Mindfullness kan minska ditt midjemått och babylycka åt fler föräldrar. Här är fyra hälsonyheterna som du bör ha koll på i dag.

Så rustar du din hud för vinter – 7 enkla steg

Dags att säga hejdå till stickande, kliande torrhet! Hudteraputen Annica Forsgren guidar steg för steg till skön, len vinterhy.

1 2

Logga in på Land

Läs senaste numret av Land

Mer på Land.se

Om Land.se