Vilket te är nyttigast? Här är 7 sorter med flest hälsofördelar

Vilka teer är nyttigast? Vi tipsar om några tesorter som gör under för din hälsa.

Publicerad: 15 februari 2017

1. Matcha-te

Hälsodrycken alla pratar om är ett finmalt grönt japanskt te och sägs vara en av världens mest hälsosamma drycker. Matcha innehåller högre grad av antioxidanter än andra gröna tesorter och även superämnet som kallas för EGCG som ska främja viktminskning och läkning av celler.

Läs också: Förkylningstider! Här är dunderteet som fixar hälsan

2. Vitt te

Vitt te bearbetas inte lika mycket som andra teer och behåller därför antioxidanter och andra nyttiga näringsämnen. En amerikansk studie har visat att vitt te har effekt mot infektioner, bakterier och virus. Pai Mu Tan King är ett känt vitt te som härstammar från norra Fuijanprovinsen i Kina och är ett nyttigt alternativ.

Läs också: 3 örter du ska ha hemma i förkylningstider

3. Kamomillte

Läkeörten kamomill har en rad olika hälsofördelar och anses vara både antiinflammatorisk och kramplösande. Kamomill har också en lugnande effekt, sägs hjälpa mot sömnbesvär, vara bra vid irritation i mage och tarm och hjälpa mot mensvärk.

Läs också: Så gör du eget svart te av mjölkört

4. Yerba mate-te

Den traditionella sydamerikanska tesorten Yerba mate anses vara en av de nyttigare tesorterna då det stärker immunsystemet, motverkar trötthet, minskar det farliga bukfettet, hjälper mot förstoppning och höga kolesterolhalter i blodet.

5. Grönt Jasmine-te

Grönt te är den tesorten som innehåller mest av bladens ursprungliga smak och är sprängfyllt med nyttigheter. Grönt te innehåller antioxidanter, B- och C-vitaminer, mineraler och fluor och ska bland annat öka ämnesomsättningen och minska det onda kolesterolet i blodet.

Jasmine-te är ett känt grönt te som har lugnande och avslappnande egenskaper.

Läs också: Odla ditt eget husapotek: 4 växter du kan driva upp själv

6. Rooibos

Rooibos kommer från Sydafrika, är koffeinfritt och är känt för sina hälsoegenskaper. Innehåller massor av antioxidanter, flera sorters mineraler och har låg garvsyrehalt.

Rooibos anses hjälpa mot uppblåst mage och bekämpa infektioner. Rooibos påstås också kunna lindra kolik hos barn och i Sydafrika dricks det därför av ammande mammor.

7. Hibiskus-te

Hibiskus te görs på torkade hibiskusblommor och innehåller mineraler och antioxidanter och har använts länge inom traditionell medicin. Som många andra tesorter är det vätskedrivande och kan därför hjälpa mot vätskeansamlingar. Dessutom tros te av hibiskusblommor minska högt blodtryck.

Läs också: Så maxar du kraften i gurkmejan – 3 bra tips