Ut och plocka – 3 läkande kurer av maskros!

Maskrosen är en kraftfull läkeväxt! Här är tre recept på huskurer som du kan göra själv.

Uppdaterad: 2017-07-11

Det är bitterämnet taraxacin som är det främsta läkeämnet i maskrosen. Under våren finns höga halter i bladen, under juli och augusti är roten den bästa källan. Men även kolin, garv- och slemämnen har effekt.

Enligt örtterapeut Marie-Louise Eklöf som har skrivit flera böcker i ämnet, senast "Vilda växter", kan maskros stimulera lever, galla, bukspott och saliv och även njurarna.

Framför allt anses den stödja levern i sin funktion i att ta hand om gifter och spjälka fett, bland annat genom att stimulera produktionen av gallsafter.

1. Färsk maskroskur

När det är sommar går det bra att äta fräscha blad och blommor - eller stjälkarna. Som detoxkur för lever, njurar och som hjälp vid matsmältningsproblem och förstoppning.

Passa på att plocka hem och torka den livskraftiga maskrosen med sina kraftfulla, bitterämnen.

Gör så här:

1/2 dl färska blad – ät varje dag under en månad.

Eller:

5 späda och råa stjälkar – ätes helst på fastande mage på morgonen, eller mellan måltiderna.

2. Maskroste på blommor och blad

Antingen torkade eller färska örtdelar, som en mild detoxkur för att stödja lever och njurar.

Gör en daglig sallad av färska, späda blad och blommor.

Gör så här:

4 msk färska hackade blommor och blad eller 2 msk torkade. (Torka genom att bre ut på lakan eller handukar och bevara sedan i tättslutande burkar).

* Häll 2,5 dl kokande vatten över maskrosdelarna i en kopp.

* Låt dra under lock i 5-10 minuter. Sila av och drick.

Te på färska eller torkade blad och blommor kan hjälpa levern på traven,

* Drick tre koppar fördelade över dagen i två veckor åt gången, som en kur.

3. Te på torkad maskrosrot

Roten är extra rik på nyttiga bitterämnen och ger en starkare detoxeffekt på levern och även njurarna. Gräv upp, tvätta av, hacka i bitar och låt torka på ett lakan eller kökshandduk. När rötterna är torra kan du spara dem i burkar till vinterhalvåret.

Gör så här:

* Lägg 2 msk torkad maskrosrot i 2 dl vatten.

* Låt koka upp och sedan stå och dra under lock i en kvart. Sila av och drick.

* Drick på fastande mage på morgonen och en halv timme för en kraftig måltid. Max tre koppar per dag under en tvåveckorskur till att börja med.

Läs också: Älska ditt ogräs! Gör underbar sallad av maskrosor!

Publicerad: 3 juli 2017

Hälsa