Spännande rön: Skogen skyddar dig mot farliga sjukdomar
Gillar du att vara ute i skogen? Grattis! Att vistas i skog och mark är nämligen rena medicinen, visar forskning. Härligt och hälsosamt på samma gång – kan det bli bättre?
Det här är en riktigt god nyhet för dig som bor nära naturen. För nu är det bevisat – det som du troligtvis redan känt på dig – att det är hälsosamt att vistas i skogen.
Skogen kan till och med skydda dig mot allvarliga sjukdomar som diabetes, depression och hjärt- och kärlsjukdomar, visar en studie vid University of Illinois i USA. Forskare har sammanställt hundratals studier och kommit fram till att vi mår bra av att vara i skogen.
Så här ligger det till: När vi är i skogen känner vi oss lugna och trygga. Detta i sin tur förbättrar vårt immunförsvar.
Läs också: Dra åt skogen – då blir du lyckligare
Studien visar att när kroppen är i en stressig miljö stängs alla icke nödvändiga funktioner av. I en lugn miljö kan kroppen däremot fokusera på att jobba mer långsiktigt. Detta blir som en investering i god hälsa.
Peter Schantz är forskare i folkhälsa och han berättar att vi är gjorda för att vistas i naturen.
Sträderna stressar oss med alla ständiga impulser från bilar, buller, reklam och en massa människor.
–I den urbaniserade miljön störs de naturliga förutsättningarna för vår existens. Balansen blir satt ur spel, säger Peter Schantz till TV4.
Det är alltså människor i städerna som befinner sig i den direkta farozoonen för att drabbas av sjukdom relaterade till stress. Om de inte regelbundet vistas i naturen.
Så grattis, alla landsortsbor – livet på landet är så mycket smartare!
