Så vet du om du har migrän eller spänningshuvudvärk

För att få rätt hjälp och lindring är det bra att ha koll på vad som skiljer migrän från spänningshuvudvärk. Detta är vad du behöver känna till.

Läs också: Snabbkurs i migrän

Läs också: Sofia hittade naturlig lindring mot migrän

Läs också: LCHF-kost håller hennes migrän under kontroll

Migrän – vanliga symtom

Ensidig värk

Har man migrän brukar huvudvärken sitta på ena sidan av huvudet. Ofta känns det som att den börjar bakom ögat.

Synstörningar

En del får migrän med aura, det vill säga att man kan känna av synstörningar cirka 10-60 minuter innan huvudvärken börjar. Det kan handla om flimmer, blixtar, blinda fläckar och suddigt seende. En del får även stickningar och domningar i ansiktet och delar av kroppen.

Tidiga varningstecken

De som inte har migrän med aura kan ändå känna av att ett anfall är på väg, ibland redan ett dygn före. Känningarna kan till exempel bestå av illamående, gäspningar, hunger, nacksmärta, allmän olustkänsla och humörsvängningar.

Ökad känslighet

Det är vanligt med ökad känslighet för ljus, ljud och dofter under ett migränanfall. Många blir också illamående och kräks.

Värken påverkas

Vid migrän förvärras huvudvärken av fysisk aktivitet eller att man rör på huvudet.

Spänningshuvudvärk – vanliga symptom

Band över huvudet

Till skillnad från migrän brukar spänningshuvudvärk vara symmetrisk. Det kan kännas som att man har ett band eller en för trång mössa runt huvudet.

Mindre intensiv smärta

Smärtan är vanligtvis mindre intensiv än vid migrän. Man känner kanske ett lätt illamående men får inga kräkningar.

Klarar fysisk aktivitet

Spänningshuvudvärk brukar bli bättre eller inte påverkas alls av fysisk aktivitet.

Överkänslighet förekommer

Man kan bli lite känsligare för ljus eller ljud i samband med huvudvärken, men oftast inte av båda.

Källor: Huvudvärksförbundet och 1177 Vårdguiden.