Så lyckades Johnny gå ned 50 kilo på 4 månader!

Han driver Häggvalls Åkeri hemma i Höviksnäs på västkusten, tillsammans med sin pappa. Chaufförsjobbet innebär ofta oregelbunden arbetstid med sena kvällar och stress.

– Det blev ofta snabbmat plus att jag köpte coca cola och choklad för att hålla mig pigg under sena skift, så kilona smög sig på, berättar han.

Har testat många dieter tidigare

Precis som många andra överviktiga har Johnny försökt med otaliga bantningskurer och dieter, även pulverdieter, utan att lyckas.
– Jag har tappat rejält i vikt flera gånger, men alltid gått upp allt igen plus några kilo till, säger han.

I somras hade han nått en punkt där han var tvungen att något åt sin stora övervikt för hälsans skull. Han tog kontakt med Sahlgrenska sjukhusets överviktsenhet för att diskutera möjliga metoder.

Bra med snabb viktnedgång

– Jag berättade att jag var rädd för att göra en fetmaoperation och bara ville göra en sådan som en sista utväg. Då föreslog de att jag skulle börja med deras program för pulverdiet, berättar Johnny.

Där har man i flera år behandlat fetmapatienter med LED, Lågpulverdieten. Tanken bakom den är att det är positivt med en snabb viktnedgång i början, för att sedan med hjälp av dietist och specialsköterska slussas över till ett normalt och sunt ätande.

Individuell plan i samråd med läkare

En individuell plan görs i samråd med läkare och sjuksköterska, både vad gäller behandlingens längd och innehåll.
– Jag skulle ta fyra påsar pulverdiet på totalt 670 kalorier per dag under 20 veckor, berättar han.

– Visst var den första veckan riktigt jobbig. Men sedan har gått jättebra, har inte varit hungrig och klarade julen utan problem. Det är faktiskt ganska skönt att ta sina påsar och sen ha tid för annat, slippa handla och laga mat, fortsätter han.

Johnnys kropp svarade bra

De första 12 veckorna rasade Johnny 30 kilo i vikt! Nu när det bara är ett par veckor kvar har han minskat hela 50 kilo i vikt och når snart normalvikt.
– Min kropp svarade bra på behandlingen och jag gick ned nästan dubbelt så snabbt som förväntat, berättar han.
– Fast jag vill gå ned 10-15 kilo till, men det får gå i lite lugnare takt, säger han.

För snart ska inslussningen till att äta vanlig mat igen, börja. De första 5-6 veckorna ska han äta frukost varje dag, resten pulverdiet. Sedan successivt lägga till lunch och sedan middag. Han ser fram emot att äta normalt igen, men har klarat pulverdieten utan gnissel.

Bra att testa innan överviktsoperation

Han rekommenderar andra kraftigt överviktiga att först testa denna metod, innan de gör en gastric bypassoperation.
– Det gör stor skillnad att ha den här kontakten med sjukvården, att ha stöd av dietist och en sjuksköterska som jag har haft. Det har minskat risken för fusk och återfall för mig, säger han.

Inte bara kroppen utan hela livet har blivit lättare för Johnny. I dag kan han svänga runt på dansgolvet med betydligt större ork och självförtroendet har växt betydligt. Och klädkontot lär öka en del.
– Ja, nu kan jag gå in i vilken affär som helst och välja de kläder jag vill ha. Förut hade jag svårt att hitta mina storlekar, säger han.