Så går parterapi till

Parterapi handlar inte om att söka fel eller fördela skuld, utan om att tillsammans försöka förstå vad som händer i parrelationen. Varje möte skräddarsys efter parets behov, men vanligtvis lägger Anna-Karin Nilsson på RAW Relations upp parterapin så här:

Parterapi i 4 steg

1. Kartläggning

Man börjar med en kartläggning av relationen och en plan framåt. Paret får fylla i formulär för sitt eget mående och göra en skattning av relationen. Sedan träffas vi tillsammans eller möts online om paret bor långt bort för ett möte i lugn och ro.

2. Samtal

Därefter träffar Anna-Karin varje part för sig. Då pratar de lite mer om varför man själv har formats till den man är i dag och hur det påverkar relationen.

3. Uppgift

Mellan varje möte får paret uppgifter att fundera på eller göra.

4. Gör upp en plan

Därefter har terapeuten och paret ett gemensamt möte där de kokar ner allt som kommit fram på tidigare möten gör upp en plan framåt.

Läs också: Lands brudpar firar guldbröllop

KAMPANJ: Börja prenumerera – Erbjudande till dig som följer Land.se