Så förebygger du sängkvalster – och undviker allergi

Enligt en ny Novus-undersökning har kvalsterallergi blivit vanligare i Sverige. Skälet tros bland annat vara att våra moderna och lite för välisolerade hem är rena paradiset för kvalster.

7 tips som förebygger kvalsterallergi

1. Vädra sovrummet och se till att du har en fullgod ventilation. Vädringen gör också att luftfuktigheten sänks i rummet.

2. Håll temperaturen i sovrummet nere.

3. Bädda inte sängen direkt när du kliver upp. Det är bättre att låta den stå obäddad så länge som möjligt.

4. Ha så få dammsamlare som möjligt i ditt sovrum.

5. Dammsug madrassen ofta – helst varje vecka. Enligt Novus-undersökningen dammsuger endast en av tio både säng och bäddmadrass minst var fjortonde dag.

6. Tvätta dina lakan ofta - helst varje vecka.

7. Tvätta alla sängkläder i minst 60 grader.

Uppsök läkare

Brukar du vakna med rinnande näsa kan det vara tecken på kvalsterallergi. Misstänker du att det är detta du har drabbats av så ska du uppsöka läkare för utredning och diagnos.

Källa: Vårguiden, Astma- och Allergiförbundet, en Novus-undersökning som är gjord på uddrag av Livostin

Läs också: Därför har du silverfiskar hemma – så blir du av med dem!

Läs också: Pälsängrar och malfjärilar – bli av med ohyran som äter upp dina textilier