Rumpan växer när du sitter – men inte på det sätt du tror!
Att en orörlig livsstil kan bidra till övervikt är allmänt känt – men mycket sittande får dessutom just rumpan att växa. Enligt forskare triggar trycket från stolen igång fettcellerna.
Många av oss sitter mycket mer än vad som är hälsosamt. Sittandet ökar bland annat risken för flera sjukdomar och förtida död, även hos människor som tränar och är fysiskt aktiva i övrigt.
Fast det är egentligen inte svårt att motverka de negativa effekterna av sittandet. Många korta pauser då man reser på sig rör lite på kroppen räcker långt.
Släpp rumpan fri
Att lätta på trycket mot rumpan med jämna mellanrum kan förresten också göra att du slipper investera i nya, större brallor. Det är nämligen så att bakdelar som sitter långa stunder växer. Och det kan handla om ganska maffiga volymökningar, bara på grund av trycket från stolsitsen. Det har forskare vid Tel Avivs universitet kommit fram till.
Så här hänger det ihop: När kroppsvävnad utsätts för det forskarna kallar långvarig "mekanisk stretching" får det 1) fettstamceller att omvandlas till fettceller och 2) dessa fettceller producerar upp till 50 procent mer fett än fettceller som inte utsatts för någon stor belastning.
I praktiken betyder det att trycket mot rumpan vid ihärdigt sittande eller liggande kan göra den större. Förutom att fettcellerna blir fler, så rymmer de dessutom upp till 1,5 gånger mer fett än sådana som inte tryckts ihop.
Forskningen fortsätter
Skälet till att forskarna alls började undersöka fenomenet, var att de i tidigare studier upptäckt att fettvävnad bildats i stora muskelgrupper på förlamade patienter. Det ledde till att de började experimentera med tryckbelastning och kom fram till slutsatserna ovan.
Nästa steg i forskningen handlar om att ta reda på mer exakt hur länge man kan sitta eller ligga innan fettcellerna aktiveras.
I väntan på de resultaten skadar det inte att då och då lätta på ändan och ta en liten promenad, tycker professor Amit Gefen, ansvarig för rumpfettexperimentet.
