Hälsolarm: Unga män sitter mer än 80-åringar

Stillasittande är ett växande hälsoproblem. Det är forskare och läkare eniga om.

Allra mest stillasittande är de unga männen. 28 procent av dem uppger att de sitter 10 timmar eller mer per dygn. Motsvarande siffra för unga kvinnor är 18 procent.

Ökad ohälsa

- Det är alarmerande att se hur den andelen av befolkningen som är friskast och har bäst förutsättningar till fysisk aktivitet sitter mer än våra äldsta invånare, säger Malena Ranch (MP), ordförande för vårdstyrelsen.

Hon menar att det är en utmaning för hela samhället att bryta den utvecklingen.

- Annars kommer sittandet resultera i ökad ohälsa, säger hon.

Sitter framför datorn

Undersökningen är gjord i Uppsala län men det finns anledning att tro att det ser likadant ut även i resten av landet. Det menar Claudio Troncoso, statistiker i regionen.

– Mycket tyder på att unga vuxna rör sig allt mindre. Många sitter framför datorn och spelar spel upp till 5, 6 timmar om dagen.

Undersökningen visar vidare att problemet med stillasittande är större i regionens mindre orter än i Uppsala.

– I större städer är utbildningsnivån generellt högre och det finns en koppling mellan utbildningsnivå och hälsovanor, säger Claudio Troncoso.

Diabetes och fetma

De som sitter för mycket riskerar bland annat att drabbas av övervikt, fetma och typ 2 diabetes.

– Vi ser att bland annat typ 2 diabetes ökar bland yngre, säger Claudio Troncoso.

Stillasittande är visserligen ett växande samhällsproblem, men Claudio Troncoso är ändå hoppfull.

– Jag tror det går att ändra på. Titta bara på rökningen som har minskat markant.

Information och kunskap är enligt honom några av nycklarna till förändring. Precis som det var med rökning.

18 000 tillfrågades

I befolkningsundersökningen Liv och hälsa tillfrågades 18 000 personer mellan 18 och 84 år. Knappt hälften av dem svarade.

Undersökningen genomförs var femte år och syftet är att ge underlag till beslutsfattare och andra som arbetar med att främja befolkningens hälsa.

Läs också: Så många steg behöver du gå – varje dag!

Läs också: Träna utan att veta om det – och få rent på köpet

Läs också: Vart fjärde barn går inte ut – så kan du locka dem!

Läs också: Ny metod mot diabetes: "Jag gick från fet och småsur till sund och levnadsglad"

Läs också: Diabeteslarm: Var tionde svensk har förhöjt blodsocker – utan att veta om det