Gallsten – så undviker du att drabbas

Ofta förknippar man gallsten med utsvävningar och osunt leverne. Men det är bara en del av förklaringen. Till exempel kan även genetik och graviditet spela in.

Gallsten vanligt i västvärlden

Sjukdomen drabbar var femte kvinna och var tionde man i Sverige. Det är ovanligt mycket om man jämför med andra delar av världen.

Ärftlighet anses som sagt vara en del av förklaringen. Och även västvärldens kostvanor och livsstil anses spela in.

Gallsten kan göra rejält ont

Men många som har gallsten vet inte ens om det. Och lider man inte av det så är det oftast helt ofarligt.

Problemen uppstår först när gallstenarna är så stora att de täpper till det så kallade gallflödet. Och då kan det göra rejält ont i magtrakten, så det lär du märka.

Kristaller av kolesterol

Gallsten är ett slags kristaller som oftast bildas i gallblåsan. De allra flesta är uppbyggda av kolesterolkristaller. Och i gallsyran utgör just kolesterol en av grundinnehållet.

Flera centimeter stora

I normala fall så ser gallan till att hålla en bra kolesterolbalans. Men om koncentrationen av kolesterol blir allt för hög kan det bli problem. Kolesterolet kan då bli till kristaller som klumpas ihop till stenar. Dessa kan vara från några millimeter till flera centimeter stora.

Livsstilen spelar roll

Eftersom gallsten till stora delar anses hänga ihop med vår livsstil och den mat vi stoppar i oss så finns det en hel del du kan göra för att undvika att drabbas.

4 tips om du vill förebygga gallsten

1. Undvik fet, stekt, kolesterolrik och rökt mat. För somliga kan äpplen, päron och grön paprika orsaka problem. Även läkemedel som innehåller kodein kan ställa till det.

2. Undvik övervikt.

3. Gå inte ner i vikt allt för snabbt.

4. Motionera.

Läs också: 9 tecken på vitamin B12-brist

Läs också: Tyst hjärtinfarkt – så drabbades Lena

Läs också: IBS: Tillgång till toalett styrde Carolins liv

Läs också: Hon drabbades av brustet hjärta – en gåta för läkarna

Läs också: Allt du behöver du veta om sjukdomar i sköldkörteln

Läs också: 5 vanliga symptom vid gallsten

Extra risk för gallsten har:

Du som är gravida.

Överviktiga.

Diabetiker.

Du som har gallsten i familjen.

Du som har nedsatt leverfunktion.

Du som har inflammatoriska tarmsjukdomar.

Kvinnor som får östrogentillskott och p-piller.

Du med högt kolesterolvärde.

Du med förhöjda fetthalter i blodet.

Kontakta en vårdcentral

Misstänker du att det är gallsten du har drabbats av så ska du söka akut vård om du plötsligt får ont under höger revben eller får feber och mycket ont i buken. Sök vård direkt även om du misstänker gulsot på grund av gallsten.

Ring 1177 för rådgivning.

Källor: Vårdguiden, Netdoctor, Doktor.com.