Bli en lycklig 50-åring! – 10 råd till dig som är 30
Vill du som är 30 bli lyckligare när du fyller 50 då kan du behöva se över dina vanor – redan idag. Här får du 10 geniala tips.
Den amerikanska community-sajten Quora har gjort en undersökning där de frågat personer över 50 år vad de skulle kunnat göra som 30-åringar för att vara lyckligare idag. Resultatet är det här - 10 saker som du kan göra redan idag för att bli lyckligare om 20 år.
1. Samla på minnen istället för saker
Du är summan av dina erfarenheter, inte dina prylar. Det du minns kommer kan inte brinna upp i en brand eller gå sönder, så slösa inte bort livet på att samla på föremål som ingen annan ändå vill ha när du lämnat jordelivet.
Läs även: 10 goda råd att inte ge sin dotter
2. Vänta inte med att uppfylla ditt livsmål
Drömmer du om att flytta till landet? Skaffa barn? Skriva en bok? Börja idag. Det är lätt skjuta fram saker på framtiden, men sanningen är att tiden bara går snabbare när du passerat 30. Om du vill göra något, gör det nu!
3. Ta hand om dina tänder
Laga hålen så fort de dyker upp. Tandproblem eskalerar snabbt och tandimplantat är både obekväma, tidskrävande och dyra.
4. Börja spara pengar
I 30-årsåldern har de allra flesta en hygglig inkomst varav en del nästan alltid kan sparas och användas senare i livet. Dessutom, om du redan nu vänjer dig vid att spara så kommer du troligtvis fortsätta med det.
5. Pyssla om ditt hem
Bygg din egen borg, gör fint runt dig och se till att du har en egen plats att gå hem till och koppla av på. Och ditt hem bör nästan ha betalats av när du är 50!
Läs även: 5 hälsovinster om du bor på landet
6. Sov ordentligt
Ett mörkt rum som stänger ute ljus gör underverk. Undvik starka skärmar och ljus precis innan du går till sängs och försök lägga dig ungefär vid samma tidpunkt varje kväll.
7. Var rädd om föräldrar och syskon
Även om ni har komplicerade relationer, så jobba på förhållandet! Förr eller senare kommer du att förstå att din familj är det mest värdefulla du någonsin kommer att ha.
8. Rör på dig
Skaffa dig en aktiv livsstil redan nu och du kommer att vara betydligt friskare vid 50. Försök att hålla vikten och motionera regelbundet, ta hand om dig själv!
9. Skippa skräpmaten och ciggen
Du kan tjäna en massa pengar under livets gång, men du kan ändå aldrig köpa dig god hälsa. Sluta därför med snabbmat, redan nu vid 30!
10. Ta hand om dina vänner
Välj människor som du kan vara ditt bästa jag med, bra personer som utmanar dig till att följa deras exempel. Ta hand om dem och skratta med dem.
Läs även: Låt inte dina rädslor begränsa ditt liv
