Allmänt
5 superenkla knep för goda relationer: Så kommer du upp ur gnällträsket!
Det är lätt att fastna i, men desto svårare att komma ur: Gnällträsket. Fast med några enkla knep kan ni skapa bra vibrationer igen. Psykoterapeuten och parcoachen Magnus Sjöström tipsar.
Publicerad: 30 november 2016
5 steg upp ur gnällträsket
1. Sluta anklaga din partner för än det ena än det andra. Prata bara utifrån hur du själv känner.
2. Vad är målet? Hur vill ni ha det? Formulera det högt, det blir lättare då.
3. Se det som att ni har ett relationsproblem som ni ska övervinna tillsammans. Lägg undan skulden. Påminn varandra i stället när ni hamnar i gamla mönster.
4. Byt miljö. Ta en promenad och prata i stället.
5. Sök situationer där ni mår bra. Blir ni trevligare mot varandra i vänners sällskap? Utnyttja det i så fall.
Läs också: De fyra S:en räddar ditt äktenskap!
